1400 kcal mintaétrendNos, hogyan tudok lefogyni? Legalább öt kilogramm? Egy karcsú zsákmány megfordításához, hogy újra emlékezzünk a fiatalságra! És azt válaszolod: Miért kell fogyni? A rendszeres testmozgás hamarosan meghozza gyümölcsét zsírégetés, izmok felpumpálása, rugalmas bőr megszerzése, idő-…
Mennyit lehet fogyni egy hónap alattFogyás közben megbizonyosodtam arról, hogy alig egy nap alatt nem volt több 1200-1300 kcal-nál. A lenmagliszt kefirrel segít a székrekedésben nagyon hatékony gyógyszer!) Az elmúlt napokban könnyedséget érzek, a gyomrom elfújt, és a fogyás receptje szerint második…