Fitt amerikai palacsintaMivel a légzőgyakorlatok a fogyás passzív módszerei, az eredmények a gyakorlatok kezdetétől számított 1,5-3 hónap múlva lesznek észrevehetőek. Hetente 150–250 perc mérsékelt fizikai aktivitás Mint látható, elég nehéz és fárasztó 500 gramm testsúlycsökkenés önmagában a…