Egyszerű zabkásaGyors és hatékony fogyás lehetséges. Egy hónap alatt 3 kg lefogyása nemcsak guggolással lehetséges. A táplálkozási szakirodalom azt állítja, hogy egy nő napi kalóriabevitelének feltehetően óránként 10 kcal / testtömeg-kilogrammra van szüksége. Etetés közben felváltva húst (csirkét)…
